catela.7m.pl

Правильное сочетание пищевых продуктов шелтон

Кроме того, он также был убежденным сыроедом и вегетарианцем. Герберт Шелтон посвятил изучению законов раздельного питания более сорока лет своей жизни.

Арбуз, дыня и молоко выделены в группу продуктов, которые не сочетаются ни с какими другими продуктами, блюдами, специями и проч. Арбуз и дыня - потому что содержат много природного сахара, который мгновенно "заставит" бродить любую другу пищу, находящуюся в это время в желудке.

Кроме перечисленных групп, Шелтон также выделил группу, куда вошли продукты, несочетаемые вообще ни с чем. Это дыня, арбуз и молоко - их необходимо есть исключительно в моно-режиме. Помимо продуктовых групп и сочетаний, Шелтон разработал несколько основополагающих правил системы раздельного питания.

Контактные данные для государственных органов в том числе, для Роскомнадзора: RU Все материалы сайта Woman. Перепечатка материалов с сайта Woman. Войти Зарегистрироваться Сделать Woman. Раздельное питание по Шелтону на протяжении десятилетий привлекает к себе внимание миллионов людей во всем мире. Хотя эту систему, особенно ту ее часть, что касается длительного голодания, безупречной никак не назовешь.

Надеемся, что вам понадобится значительно меньше времени, чтобы определиться: Раздельное питание , Авторские диеты , Диеты для похудения , Герберт Шелтон. Раздельное питание - это самое здоровое похудение из возможных. Прадв без голодовок, а вот Шелтон - просто фанатик голодовок. Мой метод- это просто маленькие порции включая всегда овощи. Стараюсь не есть когда нет аппетита, иногда появляется к концу дня. Этот метод дает вашим органам пищеварения работать без нагрузки и стресса. Я питаюсь раздельно, но для того, чтобы кушать хотелось меньше пью редуксин.

Желательно, чтобы за один прием пищи вы брали белковые продукты только из одной группы. Другими словами, не стоит смешивать мясо и сыр, яйца и курицу, яйца и ветчину, яйца и творог и т. Мясо, рыба, птица и любые другие протеиносодержащие продукты нужно выбирать только постные, диетические, с малым содержанием жира. Потому что с точки зрения системы раздельного белки и жиры плохо сочетаются. Также сочетание белковых продуктов и алкоголя недопустимо, поскольку алкоголь нейтрализует фермент пепсин, который и нужен для переваривания животных белков.

Уже за месяц мне удалось избавиться от 6 лишних килограмм. Система такого питания реально действует! Текст отзыва ЛЕОН худеть Чтобы похудеть, главное питаться правильно! Я вот за пол года уже сбросила 15 килограмм. Еще пила редуксин, он здорово уталял чувство голода! Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта. Размещение объектов интеллектуальной собственности фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.

Перемежая периоды голодовок приемами пищи по своей методике, он за десятилетия своей врачебной практики вылечил тысячи людей от таких серьезных заболеваний как астма, хронический бронхит, сенная лихорадка, диабет, невроз и другие. Во всяком случае, так утверждают последователи диетолога. Но справедливости ради стоит сказать, что за свою, мягко говоря, ненаучную врачебную деятельность многие современники доктора называли его не иначе как шарлатаном на основании жалоб некоторых пострадавших пациентов Герберт Шелтон не единожды был арестован и посажен в тюрьму.

В чем же суть этой методы, и каковы правила гармонии блюд? Внимание, перед отправкой своего сообщения ознакомьтесь - с правилами публикации комментариев к статьям. Мы в социальных сетях.

Молоко же при попадании в желудок обычно сворачивается под действием кислого желудочного сока. Но если в желудке находится и другая пища, молоко обволакивает ее и изолирует от процесса переваривания на довольно длительное время. Таким образом пища не переваривается, а загнивает. Сахар и кондитерские изделия лучше полностью вывести из рациона. Поскольку сочетание любой пищи с сахаром в процессе его стремительного усваивания вызывает сильное брожение.

Исключение составляет лишь натуральный мед - ведь это своего рода сахар, который уже переработан пчелами и в нашем организме он усваивается гораздо медленнее обычного сахара. Таблица совместимости продуктов в системе раздельного питания. Доктор Шелтон также настаивал на том, чтобы его пациенты садились на длительные голодовки — он был уверен, что голод обладает целительным эффектом.

На этом принципе и основан рацион по Шелтону: Основной постулат американского диетолога гласит: Доктор советовал не смешивать более двух-трех продуктов одновременно.

Согласно теории американского доктора, вся наша еда делится на продукты, которые условно можно отнести к одной из групп: Наиболее благоприятные и комфортные для нашего организма сочетания этих групп продуктов друг с другом можно увидеть в специальной таблице.

Вот некоторые из них: Нельзя смешивать в одном приеме пищи белковые и крахмалистые продукты. Это значит, что такие привычные нам блюда, как рыба с рисом, курица с жареным картофелем, мясная котлета с пюре, бутерброд с сыром, или мороженое с орехами - относятся к списку запрещенных сочетаний и подпадают под самое строгое табу.

Герберт Шелтон — тот самый диетолог-новатор, кто в свое время придумал раздельное питание, столь популярное в наши дни. В наши дни подобную методику приписывают себе сотни диетологов во всем мире. Однако в действительности сформировал раздельное питание Герберт Шелтон — американский диетолог-натуропат. Он выделил несколько их групп, изучил свойства, и на основе этого выдвинул теорию о сочетаемости и не сочетаемости разных блюд и веществ.